Задумались о том, чтобы отправиться в сноуборд тур, но совершенно не умеете кататься? Прислушавшись к рекомендациям опытных спортсменов, уже совсем скоро вы научитесь обращаться с доской и сделаете свои первые шаги в спорте даже в зрелом возрасте. Главное – тренироваться регулярно и не отказываться от своей мечты даже в случае маленьких неудач.

Помощь инструктора

Профессиональные сноубордисты советуют новичкам по возможности заручиться поддержкой инструктора. Преподаватель подскажет, с чего следует начать, проконтролирует ход ваших занятий, подскажет, каких ошибок следует избегать.

Тем, кто запланировал тур сноуборд, следует знать, что на крупнейших курортах в разных странах мира открыты школы для начинающих лыжников и сноубордистов, где всегда рады помочь новичкам. Перелет и размещение на курорте можно заказать у многопрофильного международного брокера Cofrance SARL.

Практика и еще раз практика

Профи говорят: без регулярных тренировок успеха не добиться. Только постоянная практика поможет вам усваивать материал и двигаться дальше. Поэтому, если вы действительно мечтаете научиться кататься на сноуборде, посвящайте спорту как можно больше времени.

Начните с главного

А именно – с изучения азов, то есть базовых упражнений, без которых не обойтись.

Тренироваться новичкам следует на пологом склоне. Не спешите оказаться на крутой спортивной трассе: помните, что вам предстоит добираться до вершины спуска. В случае если его обслуживает бугельный подъемник, в процессе подъема на гору вы получите лишь негативные эмоции, а это начинающему бордеру ни к чему.

Встаем на доску

Ваша мечта – тур на Камчатку сноуборд? Для начала научитесь вставать на сноуборд. Тренируйтесь на склоне, поставив доску перпендикулярно.

Ошибка многих новичков заключается в том, что они чересчур туго затягивают ремни креплений. Делать это нельзя, поскольку тугое стягивание нарушает кровообращение в ногах.

Читайте также  Зимнее предложение от а/к Tarom

Выполняем «перевертыши»

Так называется одно из базовых упражнений. Вам необходимо выполнить вращение с помощью плеч и развернуть сноуборд согнутыми ногами. Доска при этом должна стоять поперек спуска. Тренируйтесь, пока не доведете «перевертыши» до совершенства.

Учимся «ходить» на доске

Следите, чтобы во время движения ваш корпус всегда располагался над доской, а колени были слегка согнуты. Для старта следует опустить носки ботинок. Чтобы остановиться, закантуйте сноуборд – потяните носки на себя и распрямите ноги.

Меняем направление движения

Присядьте и выполните прыжок. Помогая себе плечами, разверните сноуборд в воздухе на 180 градусов. Помните: вы всегда должны видеть, в каком направлении вы двигаетесь.

Знакомство с подъемниками

Итак, впереди ваш первый сноуборд тур из Москвы или другого города? Пора осваивать искусство покорения горы на буксировочном подъемнике – это умение вам обязательно пригодится.

Сноуборд следует расположить по направлению движения. Бугель необходимо взять обеими руками. Опираясь на переднюю ногу, параллельную доске, слегка оттолкнитесь свободной. Установив равновесие, держите корпус как можно ровнее. Пристегивать обе ноги профессионалы не советуют.

Если упадешь, не плачь, а встань

Будьте готовы к тому, что в процессе обучения вы будете неоднократно падать – это нормально. Падения неизбежны в случае утраты контроля над закантовкой сноуборда.

Потеряв равновесие, старайтесь не прогибаться в талии и падайте на спину. Сноуборд при этом необходимо выбросить вперед. Учтите, что падение в идеале происходит по касательной к спуску. Держите голову жестко, чтобы не удариться о склон. Для подъема согните ноги. И продолжайте тренировки!

Верьте в себя в любом возрасте, будьте настойчивы и последовательны, и совсем скоро вы отправитесь в туры со сноубордом на курорты для профессионалов! Удачи!